阳痿早泄怎么办 试试七大补肾养生粥(3)

阳痿大家庭绿色替代疗法

1．非性敏故作区（激欲区）的爱抚无大型活动，特训1周。以提高身体的故作受力，抑制不安心理，唤醒自然和谐的性反应能力。

2．性敏故作区的爱抚仍无大型活动，特训1周。之前抑制恐怖不安的心理压力，逐步构建能情况下排尿的诚意。并促进两性间的亲密故作、轻松故作和幸福故作。

3．排尿功能性遏制通过以上特训后，完全恢复了情况下排尿，但要之前特训遏制排尿的力量和延至排尿小时。常采用的特训方法有手杖操练、悬巾操练、Squeeze或se—man技巧配合，仍无大型活动，特训1周。

4．情况下延至排尿小时和遏制手淫特训在特训获不错性反应后。进行迟至。可采用女上方位手臂，开始时要迟，注意力集中会于性幻想和生殖器官的故作觉上，日渐增高相对运动。当进逼手淫深信时，立即停止大型活动刺激，待手淫深信回升后再继续进行磨擦大型活动。亦可在进逼手淫深信时，抽出，采用Squeezes技巧，待深信消失后，再继续进行。如此2～3次特训后，自然手淫。特训1周小时。

5． 阳痿的自我健身。

（1）拇同义按脐孔30—50次。

（2）双手磨托腹腔、，进行搓揉5分钟，用手抓头向除此以外奥托一世数次，再继续搓揉，长时间3次。

（3）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使大面积皮肤气喘。

（4）健身小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再继续用手掌由两肋向脐部促成50次。

（5）合在一起同义腹点按会（腹腔与之间）30——50次，使之有胺胀故作，时有各1次。

（6）用合在一起同义尖点压、叩击绝骨穴（足除此以外踝上四横同义）和三阴交穴（足内踝上四横同义），每穴5分钟，每日2次。