20150206健康之北路视频全集：袁伟杰讲伤肾的习惯

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4件小两件事后果肺 5种补肺蜂蜜

不要以为成年人不用补肺，肺关系到成年人的美丽与身体健康，所以要好好保养自己的肺，不会做下面的4件两件事，否则会后果你的肺。补肺蜂蜜有哪些?顺便看看吧!

1、不饮水

好多女士实为跑洗手间麻烦，不爱好饮水，要发觉消化道负责糖类内分泌活动所造成的垃圾，在后于尿之前。在消化道进行这些活动的时候，需要充分的湿气来除此以外。所以，成年人朋友们一定要新进多饮水的好习惯。

2、果汁喝实在多

果汁之前含的不一定会导致眼压持续上升，而眼压过高就会右腿到肺。所以要尽量避免极少喝果汁。

3、盐吃饭实在多

摄入实在多盐，消化道的负担就会加重，从而导致消化道功能减退，因此要除去吃饭盐。

4、肉吃饭实在多

吃饭肉实在多会对消化道导致后果。甜蜜肺亏恰巧因如此危害无穷，比如，较慢精神状态、下垂、脱发、性冷淡，如果是婴儿的话，肺亏还会影响未来。

成年人要补肺该吃饭什么

1、香菇

香菇富含比较丰富的微量元素，对抗精神状态、降眼压有良好的效用，且香菇含的比较丰富粗纤维可助于消化，防止水肿。香菇性清热，有活血、清热解毒、源泉健血等效用。

2、黑芝麻

黑芝麻富含多种药剂必需的，在摄取的效用下，能较慢药剂糖类，多吃饭黑芝麻能持续性贫血、活化单单，黑芝麻还可治疗肝肺虚弱致使的短暂性、四肢乏力等病症。

3、龙眼干

龙眼干不仅富含多种成分的营养，特别对婴儿和坐月子的女效用也比较好。龙眼干性清热平，人参益智、养血黄精的效用也分属一流。

4、当归

当归富含恰巧丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可有所改善肺功能，减低肺损害，其对促进肺小管炎症的效用效用很差，对消化道的保护效用也很强。

5、

有促进身体健康人上皮细胞的转化效用，同时通过对钙糖类的影响，有所改善游离钙的平衡状态。的人参养血、滋阴润燥效用也是不容分说的。

本期郑裕玲介绍

袁伟杰

男，武汉市第一人民医院医师，武汉交通大学附分属机构第一人民医院教授、附属医院，肺内科室主任，博士生导师 ，兼任“东亚医院该学会血液净化管理大学本科特别委员长会” 副室主任委员长、“之前国医师该学会消化道病大学本科特别委员长会” 政协委员、“全国消化道病大学本科特别委员长会”委员长、 “武汉消化道病研习”委员长、 “之前国血液净化杂志”副主编等。

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